أهم الطرق لتقليل مخاطر الإصابة بتجلط الدم

قال الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، إن تناول كميات كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة هو أحد طرق تجنب حدوث تجلط الدم.

التجلط هو نتيجة لاضطرابات في الدورة الدموية في الجسم، ويتكاثف دم الشخص ولا تتحلل الجلطات ولكنها تبقى في تجويف الشرايين أو الأوردة ، مما يتسبب في انسدادها بدرجات متفاوتة.

وقال مياسنيكوف: "يمكن أن تتشكل الجلطات عند المدخنين وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وكذلك بسبب الوراثة أو التهابات سابقة".

وكشف الطبيب عن طرق لتقليل خطر الإصابة بتجلط الدم، أهمها أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل حساسية الدم للتخثر، لهذا الغرض، على سبيل المثال، يمكنك استخدام زيت السمك.

وتابع الدكتور مياسنيكوف: "أوميغا 3 - الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة - هي على الأرجح المادة الوحيدة من بين جميع المواد التي تؤثر بشكل فعال على تخثر الدم"، لافتا إلى أن المشي "دواء" للأوعية الدموية والدورة الدموية.