أوصت مؤسسة القلب الألمانية والجمعية الألمانية لأمراض القلب بضرورة إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الدورية بدءًا من عمر 35 عامًا، بهدف الكشف المبكر عن أمراض القلب والوقاية من مضاعفاتها الخطيرة.

الفحوص الأساسية:

قياس ضغط الدم بانتظام
ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الأكثر شيوعًا وقابلًا للتعديل، وغالبًا ما يُكتشف متأخرًا رغم ارتباطه الوثيق بالرجفان الأذيني وقصور القلب.

تخطيط كهربية القلب (ECG)
يساعد على كشف اضطرابات نظم القلب مثل الرجفان الأذيني، والذي قد يؤدي إهماله إلى زيادة خطر السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 70%.

قياس الكوليسترول الضار (LDL)
ارتفاع مستوياته يعد العامل الأبرز للإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.

اختبار مستوى السكر التراكمي (HbA1c)
ارتفاعه قد يكون مؤشرًا على الإصابة بالسكري أو المرحلة ما قبل السكري، وهو إنذار مبكر لاحتمال التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.

فحص وظائف الكلى

إذ ترتبط أمراض الكلى ارتباطًا وثيقًا بمشاكل القلب، ما يجعل الفحوصات الدموية والبولية أداة مهمة للكشف المبكر.

توصيات للوقاية:

الإقلاع عن التدخين: حيث يُعزى نحو 20% من وفيات القلب عالميًا للتدخين.

مراقبة الوزن: الدهون المتراكمة في البطن وحول القلب تزيد من الالتهابات، والحل يكمن في الغذاء الصحي والرياضة المنتظمة.