أبرز أسباب النسيان المتكرر
نسيان الأشياء بشكل متكرر في سن مبكرة يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلات في الصحة العامة.
فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تساهم في ضعف الذاكرة في سن مبكرة:
قلة النوم: النوم الجيد مهم للصحة العقلية. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى تقلب المزاج والقلق، مما يؤثر على الذاكرة. كما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، مما قد يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات وأدوية خفض ضغط الدم، قد تؤثر على الذاكرة. كما أن عقاقير خفض الكوليسترول يمكن أن تزيد من خطر فقدان الذاكرة.
قصور الغدة الدرقية: تلعب الغدة الدرقية دورًا هامًا في تنظيم وظائف الجسم، ونقص نشاطها يمكن أن يؤثر على الذاكرة وصعوبة التركيز.
نقص فيتامين ب12: يُعد فيتامين ب12 ضروريًا لصحة الدماغ والأعصاب، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة القابل للعكس.
الاكتئاب: قد يؤدي الاكتئاب إلى النسيان والارتباك، وقد يحاكي أعراض الخرف. يمكن أن يؤثر على الانتباه والمزاج.
تعدد المهام: الإفراط في تعدد المهام يمكن أن يؤدي إلى تشتت الانتباه وعدم القدرة على تخزين المعلومات بشكل صحيح.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على القدرة على التركيز وتكوين ذكريات جديدة أو استعادة الذكريات القديمة.
الكحول: شرب الكحول بكثرة يمكن أن يتسبب في مشكلات في الذاكرة قصيرة المدى حتى بعد زوال آثاره.
من المهم مراجعة الطبيب إذا استمرت مشكلة النسيان، وذلك لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب.
