اختبر نفسك.. علامات مهمة تشير إلى صحة القلب

سميت طبيبة القلب كسينيا يروسلانوفا العلامات التي تعكس صحة القلب الجيدة، وأحد مؤشرات صحة القلب هو عدم وجود شخير.

وقالت الطبيبة، إن "الشخير الشديد في الليل قد يكون بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي بدوره محفوف بخطر أعلى من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب".

بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم الجيد يتحدث عن صحة القلب. وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا ينام بشكل كافٍ (أقل من 6 ساعات) ويترافق مع الشخر فإن احتمال تعرضه لمشاكل في القلب والأوعية الدموية مرتفع للغاية.

كما يشير الخفقان والنبض المرتفع لدى الشخص واستمراره بعد القيام بجهد إلى الحاجة إلى فحص القلب.

مؤشر آخر لصحة القلب هو معايير ضغط الدم. لذلك أوصت طبيبة القلب "بمراقبة ضغط الدم باستمرار، إذا كان غالبًا أعلى من المعدل الطبيعي، يجب أن ترى الطبيب لإجراء فحص أكثر تفصيلاً".

وأضافت كسينيا إيروسلانوفا أن حالة القلب يمكن أن تدل أيضًا على مدى سرعة تعب الشخص من مختلف أنواع الأفعال. إذا ظل مستوى طاقته منخفضًا، وحتى المجهود البدني البسيط يسبب الشعور بالتعب والإرهاق، فهذه إشارة إنذار حول أمراض القلب المحتملة.