الصحة النفسية

محمد عبدالحميد القضاة

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. وكما نحرص جميعا عن صحتنا الجسدية, يجب ان نحرص أكثر على صحتنا النفسية ونسعى لاستشارة او مراجعة المختصين مهما كانت الاعراض بسيطة.

إذا كنت تظن انك لن تحتاج يوما لطبيب أو مرشد نفسي, أو كنت تلوم وتنتقد من يتوجه للطبيب او المرشد النفسي, فاعلم أنك غالبا بحاجة استشارة نفسية لحل مشكلة الإنكار التي قد تكون تعاني منها.

أما الأهل الذين يمنعون ابناءهم من طلب الاستشارة النفسية:  أنتم مخطئون و تظلمون ابناءكم بمنعهم من طلب الاستشارة. العلاج النفسي ليس سحراً ولا يسبب الإدمان.

ما نشاهده من مشاكل وضغوطات واحتقانات في حياتنا اليومية هو نتيجة إهمالنا للعناية بالصحة النفسية.  كل هذا الاكتئاب والإحباط والقلق والطلاق والشك والفشل والخمول والسلبية والشكوى، كلها بسبب اضطرابات نفسية نعاني منها جميعنا.

الوصمة التي صنعناها تجاه الطب النفسي وكل ما يتعلق به سنكون نحن أول من يتأذى بها, الطب والارشاد النفسي عنصران من أهم عناصر الاستقرار النفسي والرخاء المجتمعي.

الصحة النفسية ليست شيئاً نخجل منه.