علامات مبكرة تنذر بأمراض القلب.. لا تتجاهلها
تُعرف أمراض القلب والأوعية الدموية بـ"القاتل الصامت"، نظرًا لقدرتها على التفاقم تدريجيًا دون أعراض واضحة. وتشير التقديرات إلى وفاة نحو 17.9 مليون شخص سنويًا بسبب هذه الأمراض، ما يجعلها السبب الأول للوفاة عالميًا، وفقًا لما نقله موقع "تايمز أوف إنديا".
لكن أجسامنا لا تخلو من التنبيهات، حيث تُصدر إشارات خفية تستدعي الانتباه الفوري. وفيما يلي أبرز العلامات التي قد تُشير إلى خلل في صحة القلب، وكيفية التعامل معها:
1. الدوخة عند الوقوف بسرعة
يشير هذا العرض إلى احتمال وجود خلل في تدفق الدم إلى الدماغ، وقد يكون ناتجًا عن مشاكل في القلب أو انخفاض ضغط الدم.
النصيحة: تجنب الحركات المفاجئة، حافظ على ترطيب الجسم وتوازن التغذية، وإذا تكرر الشعور، استشر طبيب القلب لاستبعاد اضطرابات مثل عدم انتظام ضربات القلب.
2. ضيق التنفس المتكرر
يحدث نتيجة عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، وقد يرتبط بقصور القلب أو مشاكل صحية مزمنة.
النصيحة: لا تهمل ضيق التنفس، خاصة عند بذل مجهود بسيط، وأجرِ فحصًا متخصصًا لوظائف القلب. يُنصح بممارسة نشاط بدني معتدل واتباع نظام غذائي غني بالخضروات والأسماك.
3. صعوبة الانحناء أو أداء الحركات البسيطة
يشير هذا إلى ضعف الدورة الدموية ونقص تزويد العضلات بالدم المؤكسج.
النصيحة: راجع الطبيب فورًا إذا تكرر الإرهاق مع الحركات العادية، وابدأ ببرنامج تمارين ملائم تحت إشراف مختص.
4. خفقان القلب
قد يكون نتيجة للضغط النفسي، اضطراب في الإيقاع القلبي، أو مشاكل في الصمامات.
النصيحة: لا تكتفِ بتجاهله، خاصة إذا كان مصحوبًا بدوار أو ضيق تنفس. راجع طبيب القلب لإجراء تخطيط أو مراقبة على مدار 24 ساعة.
5. ضيق أو ألم في الصدر
علامة شائعة للذبحة الصدرية أو حتى النوبة القلبية، نتيجة نقص الأوكسجين بسبب انسداد الشرايين.
النصيحة: لا تنتظر، اطلب رعاية طبية طارئة، خاصةً إذا انتشر الألم للذراع أو الفك أو صاحبته غثيان أو تعرّق.
6. ألم غير مبرر في الذراع أو الرقبة أو الفك
الأعصاب التي تنقل إشارات الألم من القلب قد تنقلها إلى هذه المناطق، ما يجعل الألم في الذراع أو الرقبة مؤشرًا خطيرًا.
النصيحة: لا تستهين بهذا الألم، خصوصًا إذا تزامن مع ضيق في التنفس أو شعور بالضغط على الصدر.
7. عدم الراحة أو الضغط في الصدر
أحيانًا لا يكون الشعور بالانزعاج واضحًا كألم، بل كإحساس بثقل أو ضغط مستمر.
النصيحة: هذه الأعراض قد تشير إلى انسداد الشرايين. مراجعة الطبيب وإجراء تخطيط للقلب أمر ضروري.
8. اضطراب ضربات القلب
قد يكون سببه توترًا عابرًا أو حالة مزمنة مثل الرجفان الأذيني.
النصيحة: إذا تكررت النبضات السريعة أو غير المنتظمة، خاصة مع إغماء أو دوخة، فاستشر طبيبًا مختصًا فورًا.
الاكتشاف المبكر لأمراض القلب يبدأ بالإنصات للجسم. أعراض بسيطة قد تكون إشارات تحذيرية لمضاعفات خطيرة. لذلك، لا تتجاهل هذه العلامات، وراجع الطبيب فورًا عند تكرارها.
