إن المحافظة على شرايين القلب من التصلب والانسداد هو من اهم آلية للعلاج الوقائي التي تحمي شرايين القلب وعضلة القلب من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي الى توابع صحية على جميع أعضاء الجسم، وسنتحدث اليوم عن الطرق الوقائية لحماية القلب.

ان الإقلاع عن التدخين هواخد اهم عوامل الوقاية ضد تصلب شرايين القلب، حيث ان التدخين يزيد من ترسب الدون الضارة ويعمل على تكلس الجدار الشرياني. وان الاستمرار في التدخين يسارع من هذه العملية مع وجود أمراض اخرى.

ان تخفيف الوزن والابتعاد عن السمنة يزيد من ايض الدهون والشحوم الضارة وبالتالي الى تقليل خطر تصلب الشرايين. ترسب الدهون وتكلسها.

ممارسة الرياضة اليومية والمتواصلة تزيد من ايض الدهون وتحافظ على وجود دورة دموية دائمة النشاط مانعة بذلك حدوث ترهل الشرايين وحدوث التجلطات.

المحافظة على الغذاء الصحي قليل الكربوهيدرات والنشويات والابتعاد عن المشروبات الغازية واللحوم المصنعة تزيد من وجود الدهون النافعة داخل الجسد.

د. عمروسعيد رشيد/ أخصائي أمراض القلب والشرايين والقسطرة العلاجية.