طرق سهلة تبعد عنك شبح السرطان

 

أظهرت دراسة حديثة من جامعة جورجيا الأمريكية أن بعض العناصر الغذائية، خاصة أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، قد تساهم في الوقاية من العديد من أنواع السرطان.

واعتمدت الدراسة على بيانات من 250 ألف شخص ضمن دراسة موسعة في المملكة المتحدة، حيث تم تشخيص نحو 30 ألفاً منهم بأنواع مختلفة من السرطان خلال فترة الدراسة.

وبحسب النتائج، كان لدى الأفراد الذين يملكون مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 في الدم معدلات أقل للإصابة بالسرطان. وأوضح الباحثون أن زيادة تناول أوميغا 3 ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، المعدة، والرئة، بالإضافة إلى سرطانات الجهاز الهضمي الأخرى.

أما بالنسبة لأحماض أوميغا 6، فقد تبين أنها تقلل من خطر الإصابة بأربعة عشر نوعاً من السرطان، مثل سرطان الدماغ، الورم الميلانيني الخبيث، وسرطان المثانة.

وقال يوتشن تشانغ، الباحث الرئيسي وطالب الدكتوراه بكلية الصحة العامة بجامعة جورجيا: "تشير النتائج إلى أن المستويات المرتفعة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 مرتبطة بانخفاض معدلات الإصابة بالسرطان، لذا ينبغي زيادة تناول هذه الأحماض الدهنية في النظام الغذائي".

تعد هذه الدراسة الأولى التي توضح دور الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 في خفض خطر الإصابة بالسرطان، بخلاف دراسات سابقة أظهرت علاقة عامة بين الأحماض الدهنية وخطر السرطان.

وأظهرت النتائج أن الفوائد لم تتأثر بأي عوامل أخرى كالعمر، الوزن، مؤشر كتلة الجسم، استهلاك الكحول، أو النشاط البدني، مما يعزز موثوقية النتائج.

يذكر أن أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 تُعد من الدهون الصحية الضرورية، وتتواجد في الأسماك الدهنية، المكسرات، والزيوت النباتية مثل زيت الكانولا. وقد نشرت نتائج الدراسة في المجلة الدولية للسرطان.