يمكن لأيدينا أن تكشف الكثير عن حالتنا الصحية والأمراض المحتملة التي قد نواجهها. في هذا السياق، يشير الدكتور دونالد غرانت، طبيب عام مقيم في بريستول، إلى أهمية فهم العلامات الدالة على المرض وكيفية اكتشاف التغييرات في اليدين لتجنب المزيد من الانخفاض في الرفاهية. إليك خمس علامات يجب مراقبتها:

1. الأظافر

يمكن لمجموعة من المشكلات الصحية أن تؤدي إلى تغييرات في مظهر الأظافر وملمسها. على سبيل المثال:

الأظافر المحفورة: تشير إلى الصدفية، وهو مرض جلدي مزمن قد يتسبب في تفتت الأظافر.

الأظافر الصفراء: قد تكون مؤشرا على الالتهابات الفطرية أو حالات صحية مثل أمراض الرئة، المعروفة بمتلازمة الظفر الأصفر.

2. الجلد

مظهر وملمس بشرتنا يمكن أن يتغير بسرعة عند المرض.

الحمامى الراحية: قد تؤدي إلى تحول راحة اليد إلى اللون الأحمر، مع إحساس بالحرقان، وقد تشير إلى حالات صحية خطيرة مثل سرطان الغدد الليمفاوية.

البقع الجافة: قد تدل على نقص الفيتامينات، مثل الكالسيوم أو فيتامين د، أو تشير إلى الإكزيما.

3. تصلب المفاصل

إذا كانت يديك تصدر أصوات صرير أثناء الحركة، فقد يكون هذا علامة على التهاب المفاصل.

هشاشة العظام: تسبب تآكل الحشوة في المفاصل، مما يؤدي إلى الألم. العلاج قد يشمل الأدوية المضادة للالتهابات والتمارين الرياضية لتخفيف التصلب.

4. برودة اليدين

برودة اليدين حتى في الطقس المعتدل قد تشير إلى ضعف الدورة الدموية أو فقر الدم.

الأسباب المحتملة: قد تشمل مرض السكري أو جلطات الدم. إذا لاحظت تغيرا طويلا في درجة حرارة يديك، يفضل استشارة طبية.

5. أصابع سميكة

تضخم حجم الأصابع قد يساعد في اكتشاف "أمراض مهددة للحياة" مبكرا.

التليف الرئوي: يسبب اتساع الأصابع وتقوس الأظافر.

تضخم الأصابع: يمكن أن يدل على مرض فقر الدم المنجلي أو عدوى بكتيرية، مما يستدعي العناية الطبية العاجلة.