فقدان الوزن
-
منوعات
لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عندما تترك القهوة؟
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. فنجان من القهوة في الصباح ، وأثناء يوم حافل بالعمل ،…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي مقابل الجري.. ما هو الأفضل لفقدان الوزن؟
يعد المشي والجري من الأشكال الرائعة لتمارين القلب والأوعية الدموية، ويعتبر الاثنان أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أسباب صحية تجعلك تتناول قشور الموز
قشر الموز ليس فقط صالحًا للأكل ولكنه أيضًا يحمل العديد من الفوائد، فهي مليئة بالمركبات المضادة للفطريات وعوامل المضادات…
أكمل القراءة » -
منوعات
القرفة والكركم والشاي الأخضر.. مزيج ذهبي لفقدان الوزن
في حين أن الكثير منا يسارع إلى القفز على عربة الحمية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإننا غالبًا ما نقلل…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفلفل الحار موطن لـ”فيتامين سي” أكثر من البرتقال
يحتاج جسمنا إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية ليعمل على النحو الأمثل، نحصل على كل هذه العناصر الغذائية من المواد الغذائية المختلفة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الشاي الأخضر مقابل القهوة السوداء: أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
الشاي الأخضر والقهوة السوداء نوعان من المشروبات الممتازة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. وهما بدائل صحية للشاي والقهوة العادية. ويحتويان…
أكمل القراءة »