رياضة المشي

ما هو أفضل وقت للمشي لفقدان الوزن؟

للمشي كل يوم العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الذهاب إلى صالة…