انقاص الوزرن

هل يمكن لوجبة فطور كبيرة وعشاء صغير أن تساعدك على إنقاص الوزن؟

نحن جميعًا على دراية بعبارة “تناول وجبة الإفطار مثل الملك، والغداء مثل الأمير والعشاء مثل الفقير”. وفقًا لدراسة حديثة نُشرت…