fbpx

لن تُصدّق ما يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين

أخبار الأردن

المدخنون الشرهون الذين يتركون السجائر يفعلون شيئًا جيدًا لجسمهم. بعد الإقلاع عن النيكوتين، يتعافى بسرعة مفاجئة وبعض الأشياء تتغير في غضون ساعات قليلة، والبعض الآخر يستغرق أكثر من عشر سنوات للتعافي.

بعد يوم
تختفي المخلفات السامة لسجائر التبغ من الأغشية المخاطية ومعها الرائحة الكريهة. يتم تزويد جميع الأعضاء بشكل أفضل بالأكسجين مرة أخرى، ويزيد الأداء البدني.

بعد أسبوع
بعد 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين، تبدأ حاسة التذوق والشم المنخفضة لدى المدخنين بالتعافي. يتم إدراك الروائح والأذواق بشكل مكثف. بعد ثلاثة أيام بدون تدخين سيجارة، أصبح التنفس بعمق أسهل.
التنظيف الذاتي على قدم وساق بعد شهر واحد (ثلاثة).
استقرار الدورة الدموية.
تتحسن وظيفة الرئة.
النشاط البدني في الحياة اليومية وأثناء الرياضة أسهل.
يحسن جلد الوجه، الذي يتحول غالبًا إلى اللون الرمادي والاصفر من التدخين، الدورة الدموية. ونظرًا لأنه يتم تجديده ظاهريًا بعد 28 يومًا، فإنه يبدو أكثر وردية ونضارة بعد شهر. ومع ذلك، لم يعد من الممكن القضاء على التجاعيد، وهي علامة على شيخوخة الجلد السريعة لدى المدخنين.

في غضون عام
يزداد حجم الرئتين وتصبح الممرات الهوائية حرة. يتخلصون تدريجياً من الرواسب والمخاط. يتم تقليل الشكاوى النموذجية من التدخين، مثل نوبات السعال واحتقان الجيوب الأنفية وضيق التنفس.

بعد 5 سنوات
الآن لم يعد المدخنون السابقون أسوأ حالًا من المدخنين العاديين عندما يتعلق الأمر بالعديد من الأمراض:
تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 100٪
انخفاض خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم بنسبة 100٪
تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بنسبة 50 بالمائة
انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50٪

بعد 10 سنوات
ينخفض خطر الوفاة بسرطان الرئة إلى النصف تقريبًا. يقلل من خطر الإصابة بسرطان الحنجرة والبنكرياس.

بعد 15 عاما
من المؤكد أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ليس أعلى من خطر غير المدخنين طوال حياتهم.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى