fbpx

لماذا يحتاج جسمك إلى زيت السمك؟

أخبار الأردن

يحتاج جسم الإنسان للدهون لحياة طبيعية. عادة ما يحصل عليها من منتجات من أصل حيواني ونباتي. ومع ذلك، في بعض الأحيان يميل الناس إلى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون.

في هذه الحالة ينصح الأطباء باستخدام زيت السمك الذي يباع في الصيدليات على شكل كبسولات. يلاحظ خبراء التغذية أن زيت السمك لا يساهم في تراكم الترسبات الدهنية على البطن وأجزاء أخرى من الجسم، حيث أنه يحتوي على عناصر تشارك في عملية التمثيل الغذائي.

علاوة على ذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، على العكس من ذلك، بتناول زيت السمك بانتظام، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن بشكل أسرع.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى