fbpx

على ماذا يدل النوم لفترة طويلة؟

أخبار الأردن

غالبًا ما يتم التقليل من خطورة فرط النوم “نوم طويل جدًا”، لكن طبيبة الأعصاب وعالمة النوم، إيلينا تساريفا، قالت إن “النوم المفرط يمكن أن يكون علامة على واحدة من حالتين مؤلمتين”.

لاحظت الطبيبة أن النوم ليلا لمدة 8 ساعات يكفي لمعظم الناس لإعادة تشغيل الجسم والراحة والتعافي. إذا كان الشخص يشعر جسديًا بانتظام بالحاجة إلى نوم أطول، وحتى في نفس الوقت يشعر بالنعاس، وينام أثناء النهار، فهذا سبب خطير يدفع الشخص لمراجعة الطبيب.

وأوضحت إيلينا أننا لا نتحدث عن الحالات التي يمكن أن تكون فيها الرغبة المتزايدة في النوم ناتجة عن انتهاك النظام أو خلل في إيقاعات الساعة البيولوجية أو فترة من الأرق أو قلة وقت النوم ليلاً. في حديثه عن الحالات المؤلمة، والتي قد تكون علامة على النوم لفترات طويلة في ظروف الوجود المعتاد، أبرز الأخصائي فرط النوم والاكتئاب.

لاحظ طبيب الأعصاب أن فرط النوم يمكن أن يعني “طبقة منفصلة من الأمراض المرتبطة بالنوم والتي تحتاج إلى علاج”.

الاكتئاب، وفقًا للخبير، هو أيضًا حالة تتطلب الحد الأدنى من التشاور مع الطبيب. ومع ذلك، فإن خطره، فضلا عن الأثر السلبي للنوم لفترات طويلة، “يستخف به كثيرون”.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى