fbpx

زيت السمك يحمي القلب ويحارب الاكتئاب

أخبار الأردن

كان يُعتقد أن لزيت السمك تأثير إيجابي على عمليات النمو، لكن الآن وجد أن هذا المكون يساعد في محاربة الاكتئاب.

بالطبع، لا يحتاج أحد اليوم إلى تناول زيت السمك من الأطعمة، حيث يتوفر في كبسولات بدون طعم أو رائحة، لقد أثبت العلم بالفعل أن المكملات من هذا النوع يمكن أن تحسن صحة القلب، والآن أكد الباحثون في King’s College London نفس الشيء بالنسبة لتأثيرات الأحماض على الاكتئاب.

هناك رؤية جديدة حول كيفية إنتاج هذه الأحماض لتأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب. لاحظ أن قدرة أحماض أوميغا 3 الدهنية على محاربة الاكتئاب والالتهابات كانت معروفة من قبل، لكن الآليات الجزيئية الكامنة وراءها لم تكن مفهومة جيدًا.

في السابق، وجد العلماء أيضًا أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الحاد لديهم مستويات متزايدة من الالتهاب. ومع ذلك، لا توجد حتى الآن علاجات مضادة للالتهابات للاكتئاب.

وتم اختبار 22 مريضًا يعانون من درجة عالية من اضطراب الاكتئاب، تلقوا أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة لمدة 12 أسبوعًا. انخفضت شدة أعراض الاكتئاب بنسبة 64٪.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى