fbpx

خبير التغذية يشرح مخاطر شرب الماء البارد

أخبار الأردن

في أي وقت من السنة، يوصى بشرب الماء فقط في درجة حرارة الغرفة، وهي درجة حرارة قريبة من درجة حرارة جسم الإنسان.

وحذر خبير التغذية أندريه بوبروفسكي من من شرب الماء البارد، وقال إنه من الأفضل عدم استخدام الماء البارد، لأنه يبطئ التشبع. لا ينصح بشكل خاص بشرب الماء البارد مع الوجبات، لأنه في هذه الحالة لن ينحسر الشعور بالجوع.

وأكد أن الماء البارد لا يساعد عمليًا على إخماد العطش، لأنه بعد كوب واحد سترغب في شرب كوب آخر. وينصح خبير التغذية بشرب الماء الدافئ في الطقس الحار.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى