كشف أحد علماء جامعة كامبريدج عن حيلة بسيطة يمكن أن تساعد في تذكر الأشياء التي غالبًا ما ننساها بشكل لحظي، مثل مكان وضع المفاتيح أو سبب دخولنا إلى غرفة معينة في المنزل.

جون سيمونز، رئيس مختبر الذاكرة بجامعة كامبريدج، أشار إلى أن المحاولة النشطة لتذكر شيء ما "قد تعرقل الوصول إلى ما نبحث عنه فعلاً". لذا ينصح بالتحول إلى التفكير في أمر آخر أو إيجاد طريقة للاسترخاء من أجل استرجاع الذكريات.

وفي حديثه خلال بودكاست "Rosebud"، أوضح سيمونز: "عندما نتوقف تدريجياً عن بذل الجهد لتذكر شيء معين، ونبدأ في التفكير في أمور أخرى أو نستريح، يمكن أن يعود ما نحاول تذكره إلى ذاكرتنا".

كما تناول سيمونز ظاهرة شائعة تتمثل في محاولة تذكر اسم شخص ما، حيث يبدو الاسم وكأنه على وشك الحضور إلى الذاكرة ولكننا نفشل في استرجاعه. وأكد أن هذه الذكريات غالبًا ما تعود بمجرد أن نتوقف عن محاولة استرجاعها بشكل قسري.