أحيانًا ننسى أشياء بسيطة أو نشعر بتشتت أكبر من المعتاد، ويُرجع الكثيرون ذلك للتوتر أو التقدم في العمر. لكن هذه الهفوات المتكررة قد تكون علامات مبكرة لأمراض أكثر خطورة مثل الزهايمر أو الخرف.

وأوضح عالم الأعصاب روبرت دبليو بي لوف، في منشور له على إنستغرام، أبرز ثلاث علامات تحذيرية تستدعي الانتباه في المراحل المبكرة من هذه الحالات:

فقدان الكلمات

يشير لوف إلى أن صعوبة تذكر المفردات الصحيحة أو الوصول إلى الكلمات أو حتى تذكر الأسماء تعد أحد أبرز العلامات التحذيرية المبكرة.

سوء اتخاذ القرار

ويُعد اتخاذ قرارات خاطئة، خصوصًا المتعلقة بالمسائل المالية، من العلامات المبكرة التي غالبًا ما تُفاجئ الأشخاص المصابين أو المحيطين بهم.

وضع الأشياء في غير مكانها

قد يبدو هذا الأمر بسيطًا، لكن تكرار فقدان الهاتف أو المفاتيح أو المحفظة، أو عدم القدرة على تذكر أماكن الأشياء، يعتبر علامة مبكرة على الخرف.

نصائح لتقليل خطر الزهايمر

يشير الخبراء إلى أن اتباع بعض العادات الصحية يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة:

اكتساب المعرفة باستمرار وتحفيز الدماغ.

إعطاء الأولوية للنوم الكافي والجيد.

تناول المكملات الغذائية المفيدة للدماغ عند الحاجة، بعد استشارة الطبيب.

وتبقى المراقبة المبكرة لأي من هذه العلامات خطوة حاسمة للتدخل المبكر والحد من تطور المرض.