البطوش: هذه أسرار السعادة الزوجية في رمضان

يشهد شهر رمضان المبارك أجواءً روحانية مميزة، إلا أنه قد يحمل في طياته بعض التحديات للزوجين، فتغير الروتين اليومي، ومتطلبات الصيام، والضغوطات النفسية قد تؤدي إلى زيادة التوتر والخلافات الزوجية، لكن وبحسب الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش، يمكن تحويل هذه التحديات إلى فرص لتعزيز العلاقة الزوجية وتقويتها.

تقبل التغيرات وتعزيز الروحانية

وأكدت البطوش، في تصريح خاص لصحيفة "أخبار الأردن" الإلكترونية، على أهمية تقبل التغيرات التي تأتي مع شهر رمضان، حيث أن تغيير الروتين اليومي قد يؤثر على مزاج وطاقة الزوجين، وتنصح الزوجين بالتحلي بالصبر، مع الأخذ في الاعتبار أن الصيام قد يزيد من حساسية البعض وسرعة غضبهم، وبدلاً من التركيز على السلبيات، تشجع البطوش الأزواج على استغلال هذا الشهر الفضيل لتعزيز الجانب الروحي في علاقتهما، من خلال الصلاة وقراءة القرآن معًا، مما يقوي الرابطة بينهما ويضفي على حياتهما أجواءً من السكينة والطمأنينة.

وقالت البطوش إن التواصل الفعال هو أساس العلاقة الزوجية الناجحة، وتنصح الأزواج بالحوار الهادئ عند نشوب أي خلاف، وتجنب الصراخ أو استخدام الكلمات الجارحة، كما تشدد على أهمية الاستماع إلى وجهة نظر الشريك ومحاولة فهم مشاعره، والتعبير عن المشاعر السلبية بطريقة مهذبة ومناسبة، وتضيف أن التعاون والتسامح عنصران أساسيان للحفاظ على السعادة الزوجية في رمضان، حيث يجب على الزوجين تقاسم مسؤوليات المنزل والإفطار والسحور لتخفيف الضغط على كليهما.

وشددت على أن رمضان هو شهر التسامح، لذا ينبغي محاولة تجاوز أخطاء الشريك الصغيرة وتقدير الجهد الذي يبذله، سواء كان في العمل أو في المنزل.

أهمية قضاء وقت ممتع معا والاحترام والتقدير المتبادل

وتشير البطوش إلى أن قضاء وقت ممتع معًا من أهم أسرار السعادة الزوجية في رمضان، وذلك من خلال جعل وقت الإفطار والسحور وقتًا ممتعًا يقضيه الزوجان معًا كعائلة، والمشاركة في الأنشطة الرمضانية معًا، مثل صلاة التراويح أو قراءة القرآن، وتخصيص وقت للاسترخاء معًا، كالمشي بعد الإفطار

وأضافت أن الاحترام والتقدير من الأمور الهامة للحفاظ على السعادة الزوجية، حيث علينا احترام الاختلافات بين الزوجين وتقبل أن لكل منهما شخصيته الخاصة واهتماماته المختلفة، والتركيز على الجوانب الإيجابية في شخصية الشريك وصفاته الحميدة، وعدم التردد في التعبير عن الحب بالكلمات والأفعال.

الشكر والمفاجآت والهدايا والدعاء

ورأت البطوش أن المفاجآت والهدايا من الأمور التي تزيد من السعادة الزوجية وتقوي الروابط بين الزوجين، وذلك من خلال عمل مفاجآت بسيطة بين الفترة والأخرى، أو تقديم هدايا بسيطة أو لفتات لطيفة تدخل السرور على قلب الشريك، بالإضافة إلى التخطيط لمناسبة خاصة في رمضان، كالإفطار في مطعم أو قضاء وقت ممتع في مكان هادئ، وتنصح البطوش الأزواج بالدعاء لبعضهما البعض، والدعاء للعلاقة الزوجية بأن يقويها الله ويزيدها حبًا وتفاهمًا.

وأكدت على الزوج أن لا تستهين بكلمات الشكر والثناء لزوجتك على ما تقوم به من مجهود خلال شهر رمضان، فهي تحمل في طياتها الكثير من الحب والتقدير والتعبير عن امتنانك لها وأثنِ على مهاراتها في الطهي وإعداد الطعام، وعدم انتقاد الطعام الذي تعده زوجتك، حتى لو لم يكن يعجبك، بالإضافة إلى ذلك بادر إلى مساعدتها في بعض المهام في المطبخ، مثل تقطيع الخضروات أو غسل الأطباق، فهذا سيخفف عنها بعض العبء ويشعرها بتقديرك لجهودها.

ونصحت البطوش بتجنب النقاشات الحادة قبل الإفطار، حيث يكون الشخص متعبًا وجائعًا، كما يُفضل التركيز على الجوانب الإيجابية في العلاقة وتذكُّر الأوقات السعيدة التي قضاها الزوجان معًا، وتؤكد على أن شهر رمضان فرصة للاستمتاع بروحانيته وتعزيز الجانب الروحي في الحياة الزوجية.