fbpx

لماذا نشعر بالنعاس بعد الأكل؟

أخبار الأردن

كشف اختصاصي الغدد الصماء، بافيل بارانوف، لماذا يحدث النعاس بعد تناول الطعام وكيفية تجنبه.

وأوضح الطبيب، أن هذه الظاهرة ناتجة عن إنتاج في الدماغ لمادة تسمى الأوركسين، وهي المسؤولة عن الشعور باليقظة والشهية، مبينا أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات يؤدي إلى تثبيط نشاطها، ما يثير النعاس.

وقال، إن “دماغنا يحتوي على قسم يسمى الوطاء. ينتج من بين أمور أخرى، مادة تسمى orexin، تؤثر على الاستيقاظ واليقظة والشهية”.

وحتى لا يغفو الإنسان بعد الوجبة، يوصي الأخصائي بالتخلي عن الاستهلاك الزائد للأطعمة الكربوهيدراتية في وجبة واحدة، والتحكم بمستويات السكر في الدم.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى