fbpx

خبير يُحدد متى يكون البطيخ خطيرا؟

أخبار الأردن

يرى خبير التغذية الروسي الشهير ميخائيل جينزبورغ، أن البطيخ يمكن أن يكون خطيرًا على بعض الأمراض الموجودة.

ويحذر جينزبورغ من أن البطيخ هو طعام شهي مفضل في الصيف، لكن حلاوته يمكن أن يكون لها تأثير سيء على جسم الإنسان.

وقال: “البطيخ يمكن أن يشكل خطرا على صحة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السمنة أو أمراض الكلى أو تصلب الشرايين بسبب محتواه العالي من السكر”.

وأوضح جينزبورغ أن لب البطيخ الناضج غني بالفركتوز، وهو نوع من السكر واجه انتقادات كثيرة من العلماء في السنوات الأخيرة، ويمكن أن يساهم امتصاصه في نمو الرواسب الدهنية والعمليات الالتهابية في الأوعية.

مع وضع ذلك في الاعتبار، حث جينزبورغ الناس على تناول البطيخ باعتدال فقط، وببطء، وبقطع صغيرة جدًا.

لاحظ الخبير أن البطيخ يؤكل على الفور بكمية كبيرة (أكثر من 200 جرام)، مبينا أن هذه الكمية توفر حمولة زائدة من السوائل على الجسم وتزيد الضغط.

ونصح الطبيب أن يتناول الناس البطيخ بعد الوجبات بدلا من الحلوى.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى