fbpx

دراسة تكشف العلاقة بين الزبادي وصحة الرئة

أخبار الأردن

أظهر بحث جديد أن تناول الزبادي يعزز أيضًا صحة الرئة، بالإضافة إلى الحفاظ على الجهاز الهضمي في أفضل حالاته.

وأكدت دراسة أجريت في أكتوبر 2020 أن شرب كوب من الزبادي يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

ووجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا هذه الوجبة الخفيفة الصحية يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 20 في المائة للإصابة بسرطان الرئة.

وتناول المشاركون الزبادي ونظام غذائي غني بالألياف، نتيجة لذلك قل خطر إصابتهم بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 30 بالمائة.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا حوالي طبق واحد من الزبادي يوميًا قل خطر إصابتهم بسرطان الرئة بنسبة 19 بالمائة. وأفاد الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وغنيًا بالفواكه والخضروات والخبز بانخفاض خطر الإصابة بنسبة 15٪. قلل المشاركون الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف مع الزبادي من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 33 بالمائة.

ووفقًا للباحثين، تعمل البريبايوتكس ذات الألياف العالية والبروبيوتيك الزبادي جنبًا إلى جنب لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة.

والبريبايوتكس هي نوع من الألياف لا يستطيع جسم الإنسان هضمه، وتعمل كغذاء للبروبيوتيك والبكتيريا الحية والخميرة الموجودة في اللبن.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى