fbpx

نظام غذائي يحافظ على صحة القلب والدماغ

أخبار الأردن

وجد باحثو كلية الطب بجامعة بوسطن أنه من خلال تناول المزيد من الأطعمة النباتية مثل التوت والخضروات ذات الأوراق الخضراء، مع الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمنتجات الحيوانية، ما يسمى حمية مايند، يمكنك إبطاء تقدم فشل القلب، وفي النهاية يقلل من خطر التدهور المعرفي والخرف.

قام الباحثون بتقييم البيانات الغذائية وتخطيط صدى القلب لـ 2500 شخص، وقارنوا نتائج نظام مايند الغذائي مع مقاييس بنية ووظيفة القلب. لقد وجد العلماء أنه كلما اقترب النظام الغذائي مما ذكر أعلاه، كانت الصحة الإدراكية العصبية للموضوع أفضل، وتخفف من إعادة تشكيل قلبه.

قال الباحثون إن دراسات سابقة سلطت الضوء على أهمية النظام الغذائي كعامل خطر يؤقر على التراجع المعرفي والخرف.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى