fbpx

لهذه الأسباب.. تجنب الاستحمام صباحا

أخبار الأردن

بالنسبة للكثير من الناس، يعتبر الاستحمام أمرًا مهمًا جدًا لبدء اليوم والاستيقاظ بشكل صحيح. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستيقاظ دون الاستحمام المنعش؟ أم تفضل النوم نصف ساعة أكثر والاستحمام في المساء بدلاً من ذلك؟

التوقيت له تأثير على صحتك أكثر مما تعتقد! نتيجة الدراسات العلمية: يجب أن تستحم بماء دافئ في المساء! ولماذا لا في الصباح؟ عند الاستحمام، ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الماء الدافئ، الخلاصة: الاستحمام له تأثير مريح على العضلات. لذلك يجلب النعاس أكثر للجسم، حتى لو كنت لا تريد القيام بذلك في الصباح! هذا يقلل من هرمون الإجهاد الكورتيزول ويقلل من التوتر في الجسم.

جميع المواد البيئية التي تلتصق ببشرتك أثناء النهار وتبقى هناك طوال الليل تسد مسامك! إذا كنت تأخذ حمامًا دافئًا في المساء، فستظل مسامك خالية وستصبح بنية بشرتك مستوية. ومع ذلك، إذا قررت أخذ حمام بارد في الصباح، فهذا بالطبع يحفز الدورة الدموية. لكن بالطبع الحمام البارد ليس للجميع.

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى