fbpx
منوعات

أفضل الأوقات لاختبار نسبة السكر في الدم

أخبار الأردن

لماذا يجب عليك اختبار نسبة السكر في الدم؟

عندما تكون مصابًا بداء السكري، فإن مستويات السكر في الدم لا تبقى دائمًا في النطاق الأمثل. يساعدك اختبار نسبة السكر في الدم على فهم كيفية تأثير الطعام والنشاط والدواء على نسبة السكر في الدم، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. يقترحون الاحتفاظ بسجل، مع ملاحظة التاريخ والوقت ومستوى السكر في الدم. قد ترغب أيضًا في تدوين ما كنت تفعله أو تأكله قبل اختبار مستويات الجلوكوز لديك.

متى يجب فحص نسبة السكر في الدم؟

يفحص الكثير من الناس مستويات الجلوكوز لديهم عند الاستيقاظ ، وقبل الوجبة ، وبعد ساعتين من تناول الطعام. هذا يساعدهم على اتخاذ قرارات بشأن الطعام والنظام الغذائي الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. هناك مواقف أخرى تواجهها كل يوم قد تؤثر أيضًا على مستوى الجلوكوز في الدم. استمر في القراءة لمعرفة متى يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم.

قبل الأكل وبعد ساعتين من الأكل

يساعدك اختبار الجلوكوز قبل الوجبة وبعد ساعتين من تناول الطعام على اتخاذ قرارات جيدة بشأن الأطعمة والأدوية ، وفقًا لـ Kaiser Permanente. سيخبرك الاختبار قبل الأكل بكمية الطعام التي يجب تناولها وكمية الدواء التي تحتاجها. يمنحك الاختبار بعد عدة ساعات من تناول الطعام معلومات عما إذا كنت تتناول ما يكفي من الأدوية لتغطية الطعام الذي تتناوله أثناء الوجبة.

إذا تغير دواء السكري الخاص بك

عندما يتغير دوائك لمرض السكري أو يتم تعديله ، من المهم أن تعرف كيف يعمل هذا التغيير. أفضل طريقة هي فحص مستويات السكر في الدم بشكل متكرر ، وفقًا لموقع FamilyDoctor.org. تحقق من مستويات السكر في الدم قبل وبعد تناول الدواء وتتبع النتائج لإظهار طبيبك.

إذا بدأت أو أوقفت أو غيرت أي أدوية

يمكن أن يكون للأدوية المختلفة تأثير على نسبة السكر في الدم ، على سبيل المثال ، المنشطات والأدوية المضادة للذهان تزيد من مستويات السكر في الدم وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. يمكن أن تسبب العديد من الأدوية ، مثل حاصرات بيتا والبكتريم ومثبطات MAO والميتفورمين ، انخفاض نسبة السكر في الدم وفقًا لـ MedLinePlus. متى بدأت أو توقف أو تغير الدواء ، فمن الجيد أن تختبر نسبة السكر في الدم بشكل متكرر حتى تفهم كيف يؤثر الدواء على مستويات الجلوكوز لديك.

عندما تستيقظ

يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح. تُسمى هذه الظاهرة أحيانًا بظاهرة الفجر وهي نتيجة لتغيرات الجسم التي تحدث أثناء النوم ، وفقًا لعيادة كليفلاند. سيساعدك اختبار سكر الدم عند الاستيقاظ ، بما في ذلك الاستيقاظ من القيلولة ، على فهم رد فعل جسمك وتحديد (مع طبيبك) ما إذا كان يجب تعديل جدول الأنسولين أو جرعتك.

قبل الذهاب الى النوم

يمكن أن يساعدك اختبار نسبة السكر في الدم قبل النوم على تجنب الإصابة بنوبة انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل. إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك منخفضة في وقت النوم ، فإن تناول وجبة خفيفة قبل النوم يمكن أن يساعد في التخفيف من الغطس أثناء الليل.

قبل وبعد التمرين

يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة ومستويات النشاط المرتفعة تغيرات مفاجئة في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعدك اختبار نسبة الجلوكوز في الدم قبل التمرين وبعده على اتخاذ خطوات للحفاظ على مستوى السكر في الدم أقرب ما يكون إلى المعدل الطبيعي قبل التمرين وأثناءه وبعده ، وفقًا لـ Kaiser Permanente.

عندما تكون مريضا

عندما تكون مريضًا ، يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم حتى لو كنت لا تأكل ، وفقًا لموقع FamilyDoctor.org. عندما لا تكون على ما يرام ، يجب أن تختبر الجلوكوز لديك بشكل متكرر أكثر من المعتاد وإجراء تعديلات على أدويتك عند الضرورة.

قبل قيادة المركبة أو تشغيل الآلات

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى الإرهاق والدوخة والصعوبات الإدراكية وفقدان التنسيق العضلي وفقًا لموقع FamilyDoctor.org. قد يكون من الخطر قيادة سيارة أو تشغيل آلات ذات مستويات سكر منخفضة في الدم. افحص مستوى الجلوكوز لديك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة لتناول وجبة خفيفة قبل القيادة.

عندما تشك في حدوث نقص سكر الدم أو ارتفاع السكر في الدم

إذا كنت قلقًا بشأن مستوى الجلوكوز في الدم ، فقم باختبارها قبل إجراء التصحيح. يحاول بعض الناس إجراء تصحيحات بناءً على ما يشعرون به بدلاً من القيام بذلك بناءً على قراءات فعلية. إذا شعرت بنوبة من نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم على وشك الحدوث ، فاختبر أولاً ثم قم بإجراء التصحيح المناسب.

عندما يزداد توترك

الإجهاد ، الجسدي أو العاطفي ، يمكن أن يغير مستويات السكر في الدم وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. إذا كنت تمر بفترة من التوتر الشديد ، فخذ الوقت الكافي لاختبار الجلوكوز لديك أكثر مما تفعل عادة. عند اختبار الجلوكوز ، قم بتقييم مستوى التوتر لديك بين 1 و 10. بعد عدة أسابيع ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية نمط معين وتمييز كيفية تأثير الإجهاد على نسبة السكر في الدم لديك وإجراء التصحيحات وفقًا لذلك.

الوسوم

اخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق